Exercício de CHUTES e AGACHAMENTOS para MELHORAR SUA FORÇA!
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Olá a todos! Bem-vindos ao nosso canal! Se você está procurando uma forma eficaz de perder peso rapidamente, você veio ao lugar certo. No vídeo de hoje, Eu Sérgio Bertoluci vou mostrar exercícios incrivelmente eficazes que vão acelerar o seu metabolismo e ajudá-lo a queimar gordura como nunca!
AGACHE, CHUTE, REPITA! Libere sua FORÇA!!
O que você vai aprender neste vídeo:
1 O exercício cardio que derrete gordura em minutos.
2 Um exercício de força que tonifica músculos e queima calorias.
3 exercício de alta intensidade que vai levar sua queima de gordura ao próximo nível.
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Muay Thai
Muay Thai is a combat sport of Thailand that uses stand-up striking along with various clinching techniques. This physical and mental discipline which includes combat on shins is known as "the art of eight limbs" because it is characterized by the combined use of fists, elbows, knees, shins, being associated with a good physical preparation that makes a full-contact fighter very efficient. Muay Thai became widespread internationally in the twentieth century, when practitioners defeated notable practitioners of other martial arts.
